Meditazione

martedì 11 dicembre ore 21.00
Ho' oponopono è un'antica pratica spirituale Hawaiana per la riconciliazione, il perdono interiore (inteso come trasmutazione energetica) e la risoluzione dei conflitti. 
Significa "fare ciò che è giusto e correggere ciò che è sbagliato".

E' diventata famosa e si è diffusa nel mondo occidentale grazie al libro Zero Limits di Joe Vitale.
Il concetto centrale è che ogni problema che noi vediamo nel mondo esterno è in realtà da guarire dentro di noi.
Attraverso questa tecnica spirituale chiediamo al Divino di pulire le memorie inconsce che hanno manifesta


LIFE MEDITATION: Corso pratico di meditazione
“Meditare è conoscersi, amarsi e portare più Vita ai tuoi giorni”

Vivere nella accelerata società moderna satura di stimoli di ogni tipo porta l’essere umano a perdere il contatto con se stesso e con i propri ritmi naturali, portandolo a sperimentare stati di stress, di tensione e di disequilibrio emozionale.

E’ sempre più presente l’esigenza di ritagliarsi spazi dove entrare in contatto con se stessi ed il proprio centro, rallentare i ritmi e ritrovare l’equilibrio interiore per non perdere e non godere pienamente del dono più prezioso che abbiamo ricevuto: la Vita e il Tempo per viverla.

Siamo nati per imparare ad amare, per scoprire chi siamo e sviluppare le nostre potenzialità, siamo nati per essere felici e godere di questa meravigliosa avventura che è la Vita.

Il percorso  LIFE MEDITATION nasce dall’incontro tra la saggezza millenaria orientale e i più recenti studi occidentali sulla connessione mente-corpo e lo sviluppo del potenziale umano. Attraverso esercizi e tecniche varie di meditazione, l’obiettivo delle serate  è di riapprendere la capacità di entrare in stati di rilassamento profondo, di pace interiore e di quieta presenza nel qui ed ora, per migliorare la conoscenza di sé e la qualità della propria vita.

In ogni incontro, oltre a diverse esperienze di meditazione e visualizzazione per crescere nella pratica , sarà trattato un tema, 9 temi fondamentali  per vivere un vero e proprio viaggio di trasformazione interiore.

Il percorso in dettaglio:

  1. primi passi nella meditazione: silenzio e consapevolezza
  2. meditazione e connessione cuore-cervello
  3. meditazione, autostima e amore a sé
  4. meditazione e fiducia
  5. meditazione e nuova immagine di sé
  6. meditazione e apprezzamento
  7. meditazione e gratitudine
  8. meditazione e perdono
  9. meditazione e presenza nel Mondo

Date (ore 21.00 - 23.00)
11 dicembre, 22 gennaio, 12 febbraio

Ad ogni incontro verrà registrata la meditazione principale e alcuni momenti dell’incontro, che verranno messi a disposizione di tutti i partecipanti per la riflessione e la pratica a casa.

Conduce il percorso: Stefano Lusuardi (vedi scheda) e Monica Lazzaretti

 

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