Escursione Esperienziale Notturna

Passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga)

ESCURSIONE ESPERIENZIALE SERALE, MINDFULNESS, MEDITAZIONE, YOGA
Passi consapevoli con Mindfulness e Yoga

Cà del Vento (Borzano di Albinea - RE)

giovedì 10 luglio ore 19:45 - 22:45

SCONTO 10% PER ISCRIZIONI ENTRO IL 7 LUGLIO

A NUMERO CHIUSO
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082

con 
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga

Il percorso escursionistico (adatto a tutti) si sviluppa lungo alcuni sentieri dell’Anello di Cà del Vento nel comune di Borzano di Albinea (RE)

Durante l'escursione conosceremo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
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Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.