Passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga)
23/09/2024 - 23/09/2024ESCURSIONE ESPERIENZIALE SERALE, MINDFULNESS, MEDITAZIONE, YOGA
Passi consapevoli con Mindfulness e Yoga
Cà del Vento (Borzano di Albinea - RE)
martedì 23 settembre ore 19:30 - 22:45
SCONTO 10% PER ISCRIZIONI ENTRO IL 19 SETTEMBRE
A NUMERO CHIUSO
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082
con
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga
Il percorso escursionistico (adatto a tutti) si sviluppa lungo alcuni sentieri dell’Anello di Cà del Vento nel comune di Borzano di Albinea (RE)
Durante l'escursione conosceremo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
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Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.
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