Passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga)
28/03/2024 - 28/03/2024ESCURSIONE ESPERIENZIALE SERALE, MINDFULNESS, MEDITAZIONE, YOGA
Passi consapevoli con Mindfulness e Yoga
giovedì 28 marzo 2024 dalle ore 19:00
“Big Bench” - La Panchina Gigante
Castellarano (RE)
venerdì 19 aprile 2024 dalle ore 19:00
Pianderna, La Grande Quercia, Monte delle Tre Croci
sulle colline di Scandiano (RE)
giovedì 30 maggio 2024 dalle ore 19:30
I Sassi di Rocca Malatina
Guiglia (MO)
A NUMERO CHIUSO
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082
con
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga
Silvia Canovi: guida escursionistica
Percorso escursionistico adatto a tutti
Durante l'escursione conosceremo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Lungo il percorso la nostra guida escursionistica ci racconterà e descriverà, inoltre, le bellezze dell'ambiente che ci ospiterà.
Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.
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