Salse di Nirano in notturna

Passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga) tra i vulcani di fango

SALSE DI NIRANO IN NOTTURNA: 
passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga) tra i vulcani di fango

lunedì 19 giugno dalle ore 20:00
(sulle colline di Fiorano Modenese)

A NUMERO CHIUSO
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082

con 
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga
Silvia Canovi: guida escursionistica

Percorso escursionistico adatto a tutti
Durante l'escursione conosceremo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Lungo il percorso la nostra guida escursionistica ci racconterà e descriverà, inoltre, dello spettacolare fenomeno geologico dei vulcani di fango.
Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.