CAMMINATA CONSAPEVOLE CON APERITIVO AL TERMINE: Mindfulness e Yoga in notturna lungo l'argine del Secchia
giovedì 27 aprile dalle ore 20:00
a Tre Olmi sull'argine del Secchia
(a numero chiuso - max 14 persone)
con
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga
Da Tre Olmi lungo l’argine percorreremo un sentiero naturalistico conoscendo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Al termine un piacevole aperitivo ci attenderà mentre condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082
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