Le Cascate del Bucamante

Escursione di sera, Mindfulness, Meditazione, Do-in, Lavori energetici nella natura

LE ROMANTICHE CASCATE DEL BUCAMANTE (Serramazzoni - MO)
Escursione serale: Mindfulness, Do-in e lavori energetici nella Natura

giovedì 5 giugno ore 19:30 - 22:30

(a numero chiuso, è necessaria la prenotazione)
info@ilgiardinosulfiume.com - tel. 059 822082

con
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga

Ritrovi:
ore 18:30 Modena: presso il parcheggio del CUS in Via Campi
ore 19:00 Pozza di Maranello (MO): presso il parcheggio accanto la chiesa
ore 19:30 Pazzano di Serramazzoni: presso il parcheggio del vecchio cimitero

Le romantiche cascate del Bucamante: escursione guidata tra natura, racconti popolari e leggende.

Mindfulness, Camminata consapevole, Meditazione, Do-in ci metteranno in diretto contatto con noi stessi e l’ambiente che ci ospita.
Percorreremo il sentiero naturalistico conoscendo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.

Abbigliamento consigliato:

Scarpe da trekking
Zaino
Borraccia
K-way
Plaid/tappetino per sedersi a terra
Bandana
Maglietta di ricambio (consigliata)
Occorre lampada frontale o a mano.