Escursione Esperienziale Notturna

Passi consapevoli (con Mindfulness e Yoga)

ESCURSIONE ESPERIENZIALE SERALE, MINDFULNESS, MEDITAZIONE, YOGA
Passi consapevoli con Mindfulness e Yoga

Pianderna, La Grande Quercia, Monte delle Tre Croci

mercoledì 17 giugno ore 19:45 - 23:00
(sulle colline di Scandiano - RE)

A NUMERO CHIUSO
info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082 - 335 334308

con 
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga

Percorso escursionistico adatto a tutti

Durante l'escursione conosceremo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Lungo il percorso la nostra guida escursionistica ci racconterà e descriverà, inoltre, le bellezze dell'ambiente che ci ospiterà.
Al termine condivideremo le emozioni dell'esperienza.
Occorre lampada frontale o a mano.

Allegati scaricabili

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