Passi consapevoli con aperitivo

Mindfulness e attività corporee esperienziali lungo l'argine del Secchia

07/10/2021 - 07/10/2021

CAMMINATA CONSAPEVOLE CON APERITIVO AL TERMINE: Mindfulness in notturna lungo l'argine del Secchia

giovedì 7 ottobre dalle ore 19:30
a Tre Olmi sull'argine del Secchia
(a numero chiuso - max 14 persone)

con 
Luca Masini: psicoterapeuta
Luca Bacilieri: insegnante shiatsu e yoga

Da Tre Olmi lungo l’argine percorreremo un sentiero naturalistico conoscendo quelli che sono i principi base della Mindfulness, una pratica di rilassamento, per un cammino consapevole; impareremo a disattivare il nostro pilota automatico per ridurre il nostro stress e vivere ll momento presente, DEL QUI E ORA!
Attività corporee esperienziali completeranno l'esperienza.
Al termine un piacevole aperitivo ci attenderà sul ponte di legno tra Tre Olmi e Campogalliano.
Occorre lampada frontale o a mano.

info@ilgiardinosulfiume.com
tel. 059 822082

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